Coaching

Coaching-Pakete

In meinen Coaching-Paketen erhalten Sie umfangreiche Informationen, neue Erkenntnisse, Inspirationen, Aufgaben und Tipps zu speziellen Lebensthemen. Ziel ist es, mit Reflexionsfragen und Übungen die Themen zu durchdringen und damit eine innere Entwicklung anzustoßen. Potentialentfaltung, mehr Selbstwirksamkeit und mehr Freude in Ihr Leben zu bringen, ist das Ziel.

• Mein Körper

Beziehung zum Körper – Gehirn und Körper – Limbisches System – Emotionen – Embodiment – Bewegung – Ernährung – Achtsamkeit – Herzkohärenz – Vitamine – Nahrungsergänzung u.v.m.

• Selbstwert und Selbstliebe

Wer bin ich? Wie ticke ich? Was brauche ich zum Erblühen?

Selbstwahrnehmung – Selbstkenntnis – Selbstbild – Selbstachtung – Selbstentwicklung – Stärken – Schwächen – Bedürfnisse – Werte u.v.m.

• Flow und Motivation

Effektiver, fokussierter, motivierter sein mit Freude und Entspannung. Höhere Lebensqualität – Potentialentfaltung ohne Ressourcenausbeutung – Schlaf – Flow-Trigger.

Wie motiviere ich mich? Belohnungskreisläufe u.v.m.

Coaching mit persönlichem Thema

Das ist eine Session oder wenn erforderlich mehrere Sessions, in denen Sie mit Ihrem ganz persönlichen Problem oder einem Thema oder einer ganz bestimmten Frage im Fokus stehen.

Schlaf - Weckruf für Veränderung

Unser Schlaf, als wichtiger Grundpfeiler unserer Gesundheit, wird von vielen Menschen unterschätzt. Während wir schlafen, laufen zahlreiche gesundheitsfördernde Prozesse ab (Erholungsphase, Arbeitsphase und Heilungsphase

für Körper und Geist). Immer mehr Menschen kürzen ihren Schlaf, um mehr Zeit für andere Dinge zu haben.

Welche Folgen das haben kann und wie Sie Ihre bisherigen Gewohnheiten verändern können, darüber möchte ich mit Ihnen sprechen.

Für Fragen bin ich richtig gerne telefonisch für Sie da.